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Cinco consejos básicos para ir de campamento

Ir de campamento puede ser una gran experiencia, pero el momento puede verse opacado si nos consideras algunos aspectos básicos al momento de planear tu viaje.

Mediante este artículo queremos compartirte una lista de todo lo que necesitas para disfrutar de unos días en la naturaleza, sobre todo para aquellos que piensan ir a acampar por primera vez.

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10 consejos para pasar unas divertidas vacaciones

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Ya empieza la temporada de vacaciones y todos nos encontramos planeando nuestra próxima aventura ya sea para salir por nuestra cuenta, con la familia, amigos o en pareja. Para evitar dolores de cabeza y para que tus vacaciones las puedas disfrutar al máximo es que hemos preparado esta nota.

Los siguientes 10 puntos son los más importantes que debes considerar al planear tus próximas vacaciones así que no los olvides, o si crees que nos faltó alguno o tienes algún comentario, porque no los compartes en los comentarios.

 

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Asolearnos 10 minutos al día es bueno para la salud

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Expertos del IMSS han dicho que pasar de 5 a 10 minutos al día expuestos al sol podría ser benéfico para conseguir la absorción de mil unidades de vitamina D, la cual es fundamental en una buena salud tanto de huesos como de músculos.

Juan Carlos Pérez Barba, titular de la Clínica de Climaterio, Menopausia y Osteoporosis del Hospital de Gineco Obstetricia del IMSS en Jalisco ha mencionado que asolearnos también permitiría reducir el riesgo a desarrollar osteoporosis.

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